Ini Dia 8 Cara Cepat Hamil Secara Alami

Anda mencoba untuk hamil? Ingin tahu cara cepat hamil secara alami yang jitu? Beberapa perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu meningkatkan kesuburan Anda sebagai pasangan yang sempurna. Dengan begitu Anda bisa dengan mudah memperoleh momongan dalam waktu yang cukup singkat.

 

Cara Cepat Hamil Secara Alami

Nah, di bawah ini ada beberapa langkah atau step yang bisa diikuti agar Anda sebagai istri bisa cepatĀ  hamil dan memberikan keturunan untuk pasangan Anda, diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Berhenti merokok

Merokok diketahui mengurangi kesuburan pada pria dan wanita. Ini juga berbahaya bagi bayi Anda jika Anda masih merokok saat hamil. Maka sebaiknya, ketika hendak merencanakan kehamilan, berhentilah merokok baik pria maupun wanita.

  1. Berolahraga bersama

Menjadi bugar adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesuburan Anda. Jika Anda tidak terbiasa berolahraga, mulailah dengan membangun lebih banyak gerakan di hari Anda. Misalnya, Anda bisa mencoba turun dari bus lebih awal, atau naik tangga daripada lift. Anda juga dapat menikmati pergi ke kelas dansa bersama, atau melakukan jogging.

  1. Mengkonsumsi makanan sehat

Makanan dan kesuburan saling terkait. Jika Anda berdua menjalankan diet yang sehat dan seimbang, Anda mungkin bisa meningkatkan peluang untuk hamil. Cari tahu makanan terbaik untuk pria dan wanita yang sedang mencoba untuk memiliki bayi.

  1. Bersantai

Mencoba untuk hamil bisa membuat stres. Sayangnya, terlalu banyak stres dapat membuat lebih sulit untuk hamil baik untuk pria maupun wanita, jadi cobalah untuk tenang saat Anda bisa. Berikan pijatan yang menenangkan satu sama lain, cobalah beberapa latihan pernapasan dalam, atau hanya menikmati makanan yang menyenangkan. Apa pun yang membantu Anda merasa tenang dan santai maka lakukanlah.

  1. Tinggalkan minuman keras

Alkohol dapat membahayakan bayi Anda jika Anda minum terlalu banyak setelah Anda hamil, terutama pada minggu-minggu awal sebelum Anda menyadari bahwa Anda sedang hamil. Minum alkohol berlebihan juga bisa mengurangi kesuburan pada pria. Jadi yang terbaik adalah jika Anda dan pasangan menghindari alkohol, atau setidaknya mengurangi, segera setelah Anda mulai berencana untuk memiliki bayi.

  1. Tetaplah tenang

Ketika testis terlalu panas, sperma yang mereka hasilkan pasti menderita. Duduk dalam waktu lama, menggunakan laptop di pangkuan, dan bekerja di lingkungan yang panas semuanya dapat memengaruhi produksi sperma. Bahkan dikatakan bahwa pakaian dalam ketat berkontribusi pada masalah kesuburan, meskipun tidak ada banyak bukti untuk ini. Jika Anda berharap menjadi ayah, meletakkan laptop Anda di atas meja dan mengenakan celana pendek yang longgar bisa membuat perbedaan.

  1. Istirahatlah bersama pasangan

Liburan singkat atau bahkan liburan panjang akhir pekan bisa menjadi apa yang Anda butuhkan untuk menghilangkan stres, dan menikmati waktu santai bersama. Bahkan, beberapa orang tua bersumpah bahwa “konsepsi” mereka adalah kunci untuk hamil. Beberapa perusahaan perjalanan bahkan berspesialisasi dalam menciptakan istirahat bayi yang sempurna! Langkah delapan: menghidupkan kembali romansa

Jika Anda tidak dapat berlibur karena urusan pekerjaan yang padat, atau tidak dapat mengambil cuti, cobalah cara lain untuk menghidupkan kembali romansa. Beberapa pasangan mulai merasa bahwa mereka hanya berhubungan seks untuk mencoba untuk hamil. Jika ini terdengar asing, lupakan jendela subur, dan coba nyalakan kembali suasana kencan dengan pasangan Anda.

  1. Berhubungan seks yang teratur

Seperti kita ketahui bersama, berhubungan seks adalah hal yang paling penting! Meskipun ada baiknya mengetahui kapan Anda berovulasi, hanya melakukan hubungan seks setiap dua hari hingga tiga hari akan memberi Anda kesempatan terbaik untuk hamil.

You may also like...